Mier戴小如ಇ後天美人大作戰

我是一個超愛吃水果的人，所以從來不會覺得要削水果或是切水果麻煩

因為知道吃水果對我們的身體有好處多多

加上從小到大，戴媽都會準備水果給我們吃

長大後，更加愛吃水果，重點吃水果也可以讓我們的皮膚變好

這次接到萬泰水果的合作，毫不考慮立馬答應

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萬泰水果的智利套袋蘋果，超大一盒的~

送來的時候，管理員大哥還說：媽媽寄水果來給你唷((笑))

一盒裡面一共有12顆！重點是...我才打開盒子還沒整個拿盒蓋拿起來

我就已經聞到蘋果的香氣了....超級無敵香的耶~

一般我們去全聯或是大賣場，經過蘋果區，都不見得會聞到這麼香的蘋果味了

這一點，已經在我心中大大加分到不行

第二個重點來了....蘋果超大一顆耶！！嚇到我了

跟壘球沒有什麼兩樣耶！也太大了吧？！

覺得吃一顆就會超滿足的呀

想到主管跟我說他的醫生建議他每一天都要吃一顆蘋果

而且是在早上吃最好！蘋果好處多多

蘋果中的果膠加上維他命C的作用，使之具較強的抗癌功效，又含鋅、鐵質，有助於防止老年失智及貧血症

蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外，對心臟血管疾病及高血壓病患有益

主管的醫生會這樣跟他說是因為主管前一段時間才剛做完化療

所以我拿到水果的時候，隔天立馬帶去跟他分享~

最一般的吃法也是最簡單的吃法，就是把果皮削一削，直接吃

但我休假有空，我就會把蘋果切小顆，然後打成蘋果汁喝

但因為我沒有泡鹽水，所以很快就會黃掉，為了搶快拍照，還是黃很快

蘋果很容易氧化，所以切完如果沒有要立馬吃掉，記得一定要泡一下鹽水哦

除了打成果汁之外，我還會另外跟我每天要喝的蛋白飲一起打

這樣我的蛋白飲裡面又多了一份蘋果的營養

我自認為自己的保養還不錯，所以皮膚狀況一直維持得還不賴

比蠻多店裡的妹妹還要好！哈哈~~~這可是公認的唷

多吃水果真的好處很多！

現在天氣很熱，所以我又有另一個吃法，就是加上優格一起食用

夏天我的食慾真的不是很好，早上喝完蛋白飲就到公司

連公司準備的員工餐，我也都無法下嚥

還被公司的人說是不是因為在減肥才不吃東西？

一半一半，但大多數真的是我胃口不好...太熱了，完全不想要吃點什麼

蘋果加上優酪加上穀物，就是我最好的下午茶點心！

我超愛這樣吃的！

因為原味優酪偏酸，但因為萬泰的智利蘋果很甜，所以完全可以中和那口感

一口接著一口，我的優格點心，就這樣被我吃光光

跟我一樣夏天沒有什麼胃口的人，可以這樣吃，會讓你營養滿分

我還會把水果加在我的運動茶裡一起泡著

有時候不想要單純只有喝運動茶

就會把一些水果加到茶裡面一起飲用

就像我們去吃下午茶那樣，喝著水果茶~自己自製的更好

吃水果的好處很多，重點是萬泰水果的智利蘋果真的好甜好好吃

帶去公司跟同事一起分享，沒有一個不讚嘗的

拿水果跟大家交流一下感情，真的很不賴唷

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