我一直都很喜歡參加婚禮的感覺，尤其是參加好朋友的，感觸特深

而且如果是把新娘子瘦到美美的！當他穿上婚紗的時候....就會超級無敵特別感動

我是那種太感性的人，所以當看到好朋友嫁出去時，看見他美美...就會覺得終於嫁出去了((不是啦！是終於嫁一個好男人

(快來粉絲頁跟我聊天咩~還會不定期送禮物唷)

 我跟Ava認識是因為在二哥的生日會，二哥的朋友帶他跟另一群人一起來唱歌

然後當場只有我跟Ava還有另一個女生而已！所以我們就聊起來

當時候我覺得他是一個很自然很漂亮的女生！很直接，我喜歡直接的人，超好相處

聊著聊著就互換電話號碼！然後常常用what's app聊天

後來得知，他即將要去澳洲一段時間，去交換學生，至少要一年~

當時候的感覺是！oh~才剛認識的新朋友就要離開台灣了！有一點點桑心  

 但每一個人都有屬於自己的夢想！勇於追求夢想，是很值得鼓勵

 所以當他先飛去泰國先去學一下語言後，再飛去澳洲遊學~

從臉書上得知，他過得很好！因為感覺不停在玩，但其實在那打工學語言，一開始都很困難，畢竟語言不通

但感覺得出來，他在國外過得超開心快樂~

 有一天他悄悄私訊我問我說：他回國後要找我減重可以嗎？！

我超級無敵驚訝！因為我認識他的時候，他超瘦，所以我還開玩笑的對他說：剪頭髮嗎？！哈哈~我只會幫人家減重！不會剪頭髮唷

他大笑！我也笑了~不過後來很認真跟我說：我真的變胖了啦！在國外太開心了！所以你一定要幫我減！一回台灣我就找你

因為我看你幫很多人都瘦下來，瘦得很美，所以我也想要減！

所以我們就約定好等他回台灣後，見面聊了再說

 隔天，我就上看到他po上照片在臉書的時候，我真的嚇到了....((就是照片左邊

當時候的我，只回一句剛睡醒嗎？！後來下面留言都是你怎麼啦？怎麼變胖了？

後來我才知道留言的人都是他的好朋友，因為直來直往習慣了，所以他也不覺得怎麼樣

但這也是讓他下定決心，從澳洲回台後，一定要找我瘦下來~  

後來我問他怎麼到澳洲變胖了呢？！是因為都外食嗎？！

他說因為澳洲工作可以賺錢沒錯，但其實那裡的消費也很高，所以相對的，為了省錢就會想要自己煮

可是畢竟那裡都是高油高鹽高脂肪，就算自己煮，還是會胖！而且他又是一個很愛吃麵包的人

在便利商店打工，吃麵包沾他們的橘子醬，是完全不用錢，所以他常常就是吃著麵包過一餐！((為了省一點點錢

所以當時候他回國找我的時候是體重47公斤，但體脂肪卻高達28%.....他身高160

看體重真的是完全不用減的人！但他的體脂肪！真的是太高了！

 當時候他一胖，完全是先胖在臉上，所以他一瘦，也立馬看得出來，他瘦在臉上~

而一他那時候最在意的就是紅先生(他現在的老公，當時候的男朋友)說他大腿有一點肉唷

有時候我們都覺得自己很在意自己，但其實我們最在在意是我們那個最在乎的人所說出來的話

所以就讓他更加下定決定非瘦不可！！

 瘦下來的他，完全不用怕駕禦不了他的婚紗，反倒是婚紗要因他的關係改小.... 

看著他們幸福的笑容，就知道瘦下來的感覺有多好！((笑~

 所以透過配合我，開始改變他的三餐飲食以及配合我蛋白飲計劃，多喝水~作息改變

Ava一共減了4公斤，體脂肪甩了10%！很多人都說他看起來像是減了15公斤以上，甚至還有人以為他減了20、30公斤

重點是他減了女生最想要減的下半身！兩邊的大腿都各減了8公分唷！ 讓他麵包臉變鵝蛋臉，大象腿變鳥仔咖

但其實他只從47→43公斤！體脂肪從28→18！

因為脂肪會讓我們看起來體態看起來大，所以真正的減重是要減油也就是體脂肪，這也是維持健康不復胖的關鍵哦

他瘦下來後，我們一起辦過好多趴替，他超適合化大濃妝超正的！((我很愛濃妝女孩~ 

他瘦下來後，我們還請他幫我們當model，當示範照！woo~很瘦！超級瘦的腿！好愛~

 在去年12月我們一起參加他的訂婚！一起共享他的新婚快樂！ 

他一整個就是model 啊~怎麼拍怎麼美！很喜歡~

當然我們也要一起分享他的喜樂~看得出來當時候他已經懷孕三個月了嗎？！

一整個就不像孕媽媽啊~感覺我們在他旁邊都比他還要大隻很多.... 

 超級感動~~他現在得到他該有的幸福跟美美的身材！再二個月左右的時間，他就會擁有自己的寶寶！((超興奮的

 在Ava找我減重之前，其實他沒有嘗試過任何一次減重！

因為一直以來的他，都是瘦瘦的！在他出國去遊學前，他都是維持在43、44公斤！

所以後來胖起來，我幫他瘦完，他也維特住超過3年了！現在懷孕在六月即將要生寶寶了~

他都開玩笑說：我現在有體重50，但四肢還是很瘦，都被朋友笑說是蜘蛛精

不過很享受這樣的感覺！而且寶寶是正常的體重！所以完全沒有胖到自己！

相信他是一個幸福的新娘之外，也是一個幸福快樂的孕媽媽~

如果你還是只是在追求體重的人~不妨看看Ava的故事！追求一下自己的體脂肪吧  

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