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突然覺得自己好會下標題哦!我想這都是女孩想要怎麼穿都百搭~

之前覺得佳璘是一個很直白的女孩子,說話很直接,本來一開始很不習慣彼此的對話

後來發現其實這樣的女孩兒,其實是很單純,對別人沒有防備心也沒有心機

相處久了,就覺得他很可愛,尤其是我們不小心吃比較多一點點的時候

他那銳利眼神,已經被我們訓練到只要稍微吃得比較OVER,他就會對我們說:你是不是胖了?((哈~

我們就需要這樣的人,才會時時刻刻記得瘦的體態~

他現在每天都會對我說:你的馬甲線呢?((笑

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我跟佳璘其實認識有一段時間了!在以前我們還在松江俱樂部,大家聚在一起運動的時候,他就都跑來跟我們一起運動

當時候的他,他一直很想要減重,但一直都心動沒有行動

最後他看我們都幫學員量身後,他就忍不住跟我們買一樣的體脂計

因為他當時候只覺得看著體脂計上的數字就會瘦...結果事隔一年後,他體重反而從65、66到了高峰72....(他身高160公分

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因為高中考大學的時間,因為重考的關係,就胖了8公斤

現在剛職考完,真的很多學員忍不住跟我說:姐姐,考試真的會讓我們不停想要吃

女孩們,如果我們連自己的嘴、體重都控制不了,那我們還能控制什麼呢?

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減重的時候,我們最需要的就是減重的夥伴陪著我們可以一起瘦下來,彼此對著彼此加油打球

但佳璘更加的猛~他跟學姐一起打賭,賭一個學期過後,誰減得多?誰就給對方10000元

聽到錢,佳璘的眼睛都亮了!卯起來拼了,就靠著少吃多運動開始減,四個月的時間減了8公斤!

贏了比賽,不過學姐也因為知道自己勝算不大,所以開始篩減獎金,獎金最後就變成3000元

那時候的他從66公斤減到58公斤~回到高中的體重

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但他的體重到了58公斤後,就卡住...就算再用少吃多運動也沒有再體重下降了

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我們要證明~他和小邱之間是真愛!因為那時候他交了男友,男友並沒有因為他的外表而嫌棄他之類的

他們在一起已經4年囉!不過也因為他們在一起,所以不小心就幸福肥了起來....

生活習慣、飲食習慣不好,加上男友都12點下班等他下班熬夜,每天都2、3點才睡

重點是每天吃宵夜,每天早餐一定要一杯飲料,除了早上那杯以外,都還要額外來一杯手搖飲料....

所以也讓他的體重從原本的58公斤,又胖回到72公斤,整整胖了14公斤

這實例也告訴我們,有更多好的方式讓我們瘦下來,但沒有好好維持住,都還是會復胖的

我們除了要瘦體態、體重外,還要瘦我們的腦袋,畢竟會胖不是沒有原因的

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佳璘告訴我,以前他當伴娘的時候,一群伴娘拍照,他永遠都要躲在後面

讓別人站在前面,只露出一張臉,因為他覺得只有臉讓他覺得是最不胖的地方.....

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同樣一套衣服在不同的體重上,穿起來的感覺也不一樣!真的是女繩變女神,怎麼穿都美!

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最後促使他不得不減的原因是因為大學畢業了,要好好的謝謝老師這四年的教導

所以必須買好看的禮服在謝師宴可以穿上~

結果跟好朋友去逛了很多服飾店,都發現沒有自己可以穿上的衣服,讓他挫折感很重

重點是~~他被以為是孕婦被讓坐被以為是孕婦被讓坐被以為是孕婦被讓坐

他覺得超傻眼的!居然有人以為他是孕婦.....而且當時候的他是吃素者,很多人想說吃素會瘦

但其實會胖就是會胖,沒有關吃素或吃葷,只要你會吃而且不控制就是會胖!

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加上同時間男朋友的同學都笑他胖,而且是他在面前直接對他說:你是不是該減肥了?比我還要胖耶你~

女生被男生笑已經很難過了,還被男生笑說比他還要胖,我想那自尊心已經破碎到不行

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加上因為阿公生病的關係,讓他醒思很久,覺得自己應該從年輕就開始保養自己的身體

不想要老了跟阿公一樣躺在病床上讓別人照顧後半輩子

還有女孩子都會想要讓自己可以穿上漂亮衣服,不要再被衣服給選擇~要把選擇權交在自己手上

我覺得這小女孩很特別的原因是因為這麼年輕就為了自己健康而想,不再是為了穿上好看的衣服而減重

這是非常難能可貴的!太多人減重是為了外表跟穿美美的衣服~通常這樣的人都是瘦一點點很開心就消失了

當然就更不用說瘦到標準囉~也一定會復胖居多,好習慣是需要一直維持下去

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所以當他認識我們之後,先改變不喝飲料改喝水,不熬夜改在12點前睡著,就先從72到70公斤

再很認真聽從我們的指示,透過喝水、飲食習慣、均衡營養、生活習慣的改變後,減了20公斤,甩油18%

體脂肪從36%來到了18%~精神體力變得更好,臉變小了手臂也細了!

而且下半身從2L 到現在的M號~完全把女孩子最難瘦的肥腿、胖屁屁下半身完全打擊跟他說881

以前體重70公斤的時候,上課打嗑睡還會被同學偷拍上傳臉書打卡,真的是糗爆了....

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我問他你在減重過程當中,學習到什麼?!

他告訴我:環境很重要!在他當實習當國小老師的過程中~

回家的路有分二條,一條是往市區會有很多美食的誘惑,會讓人想要買些食物回家

另一條路就是海邊的方向!完全沒有美食只有美景

如果是你,你會選擇那一條呢?!佳璘當時候選擇的是往海邊的那一條

因為他受夠了因為肥胖而被取笑的日子,想穿自己選擇的衣服,不想要怎麼穿都白搭~所以做出不同的選擇

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現在的他身高160,體重50KG (70→50),體脂肪18%,他說他也想要當馬甲線線民,所以也開始跟我們一起運動啦

以前出門男友不會管他的穿著,現在要出門前,男友都會開始說:你要不要換一件衣服?你穿這樣會不會太露~~之類的(笑

男友現在去當兵又加上現在冬天,佳璘也不會穿多露的衣服,所以總是可以放下心

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佳璘自己都覺得很神奇,因為以前胖的時候愛自拍!瘦下來之後更加愛自拍

常常我們出去吃個飯參加活動的時候,他都在自拍((也愛幫我們拍啦

我們期待著夏天一起當線民的日子啦!

 

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